SIKILAŞTIRICI VÜCUT LOSYONUYLA CİLDİNİZİ TANIMA

Yaşlandıkça, cildimiz de değişir. Cilt bakım rutinizi nasıl adapte edeceğinizi ve cildinizi nasıl yumuşak ve esnek olması için eşitleyeceğinizi öğrenin.

Yaşlanma Bilimi

Hayatımız boyunca cilt tipimizin değişmesi muhtemeldir. Yirmili yaşlardaki karma cildiniz kırklı yaşlarda kuru cilde dönüşebilir. 

Yaşlandıkça cildi ne kurutur? Başlangıç olarak, vücudumuz cildi nemlendiren doğal yağlardan daha az üretir. Aynı zamanda hücreler daha gençken olduğundan daha yavaş yenilenir. Güneş kremi sürmeden güneş ışınlarına maruz kalma sonucu meydana gelen hasarlar cildimizin görünümü ve sıkılığını da etkileyebilir. Ancak hepsini kaybetmezsiniz. Cilt bakım rutininizi değiştirerek ve daha fazla bakıma ihtiyaç duyan daha kuru cilde uygun ürünlerle fark yaratabilirsiniz. 

Yaşam biçiminizde 5 değişiklik yaparak cildinizi nasıl eşitlersiniz?

Sıvı Alımı

İçerden cildi beslemek için ister nemlendirici isterse desu içmek olsun, cildiniz her zaman sıvı alımından fayda sağlayabilir. Sadece bel bölgenize ve cildinizin sağlığına yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda yumuşak ve düzgün görünmesini de destekler.

Daha Fazla Egzersiz

Egzersiz sadece bir elbise bedenini düşürmek veya bu sorunlu alanları yumuşatmakla alakalı değildir. İster spor salonuna gidin isterseniz yoga matınız üzerinde terleyin, rutininize egzersiz yapmayı dahil etmek kollajen üretimini ve kan akışını artıracaktır.

Sigarayı Bırakın

Sigarayı bırakmak kolay olmayabilir, ancak bunu yapmanız daha genç görünmenizi sağlayabilir. Sigara içmek, cildinizdeki her şeyi bir arada tutmaktan sorumlu elastinleri parçalar.

Güneş Kremi Kullanın

Güneş kremi sürmeden güneşe maruz kalmanın bir sonucu olan cilt hasarı yaşlanmanın en büyük nedenlerinden biridir. Cildiniz UV ışınlarından korunmadığında, vücudununzun doğal kolajeni ve elastini parçalanır. Bu iki unsur, cildinizi sağlam tutan ve yumuşak görünmesine sebep olan şeylerdir.

Sağlıklı Bir Diyet Benimseyin

Egzersizde olduğu gibi, sağlıklı bir diyetin benimsenmesi, derli toplu bir yaşam sürmekten daha fazlasıdır. İyi bir diyet yüzünüzden belli olur ve yumuşak, esnek bir cilt elde edilir. Öte yandan şekerli gıdalar insülin seviyenizi yükseltir.